アロマバスの魅力3選
こんにちは
精油大好き まみ子です
今回は、手軽に楽しめる アロマバス について紹介します
精油を活用したい人
精油を取り入れた生活を始めたい人におすすめです
アロマバスとは
アロマバスとは、お風呂に精油を加えて香りと効果を楽しむ入浴法のことです。
お湯に垂らす、バスソルトに混ぜる、入浴剤として使うなど、様々な方法で精油を使用することができます。
香りの効果に加え、お湯の温かさや湯船に浸かること自体がリラックス効果をもたらし、心身ともに癒しのひとときを過ごせます。
精油を湯船に垂らすだけでも楽しめることが魅力です♪
アロマキャンドルとも相性抜群♪
おすすめな人
アロマバスを取り入れるべき人は以下のような方々です。
日々のストレスや疲れがたまっている人
睡眠不足や不眠症で悩んでいる人
肌トラブルに悩んでいる人
冷え性や血行不良で悩んでいる人
肩こりや腰痛で悩んでいる人
女性の生理痛や更年期障害で悩んでいる人
アロマテラピーに興味がある人
バスタイムをよりリラックスした時間にしたい人
アロマバスの方法
浴槽に5〜10滴の精油を入れる
精油とお湯をよく混ぜる
入浴し、香りを楽しみながらリラックスします。
アロマバスの魅力
お手軽！
- アロマオイルをお湯に垂らすだけで、リラックス効果がアップ！バスタブの中で、疲れた身体を癒やせます。
- バスタイムの贅沢な時間を、より一層楽しめます。
ストレス解消に効果的
- アロマオイルが蒸気に乗って、バスルーム中に広がる香りが、心身ともに癒しの効果をもたらします。
- 香りによっては、ストレス解消やリラックス効果が高まると言われています。
精油をブレンドしてオリジナルの香りを楽しめる
最後に
いかがでしたか？
風呂に入れるだけで、身体の内側から温まり、血行も促進される
心身ともにリフレッシュできる至福の時間を味わえる
精油を垂らすだけで楽しめるので
忙しい日常でも取り入れやすいことが魅力的です♪
